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      [ 育兒心得 ]

      【育兒手記】關于添加輔食(二)

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      樓主
      發表于 2015-12-21 12:23 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
      上周寫了一篇關于輔食的,希望對各位媽媽有幫忙。這次蝦米媽總結了輔食添加的一些原則和方法,希望大家會喜歡。下一篇將匯總常見輔食添加的誤區,媽媽們留意哦!
      【輔食添加的原則】
      1、
      循序漸進:媽媽們不要焦急,食物性狀要適合寶寶的咀嚼能力;由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合。
      2、
      注意過敏:嘗試新食物時只吃很少量,密切觀察2-3天,沒有不良反應再添加下一種食物。輔食要一種一種添加,這樣即可獲得嬰兒可接受的食譜。
      3、
      輔食多樣化:主要是谷物、水果、蔬菜和肉魚蛋豆這四大類食物;每一類食物盡量豐富多樣,例如不同顏色的水果和蔬菜,肉類也要嘗試雞肉、豬肉、牛肉等。
      4、
      多吃谷物、水果和蔬菜,特別是寶寶一歲前,肉魚蛋豆類應適量。
      5、
      食物必須無鹽、少糖、少油,不吃蜂蜜或糖水,家里老人家帶寶寶的要特別注意這點,很多時候老人家為了讓寶寶的食物味道更好而放鹽放糖的。
      6、
      輔食不是主角,1歲以內每天奶量不少于600ml;說明是輔食嘛,就不能喧賓奪主,米粥、面條等低密度食物攝入過多,奶量自然就減少了,會影響嬰兒攝入的能量,不利于生長發育。
      【輔食喂養順序和方法】
         自從當了媽媽,崔玉濤就成了蝦米媽的偶像了,這里參考了崔醫生的建議。
      1、當輔食還不能作為一頓飯時,每次輔食添加的時間應安排在兩次奶之前,先吃輔食,緊接著喂奶,讓寶寶一次吃飽;避免少量多餐,持續保持“饑”和“飽”的感覺,不然會影響進食興趣。當然,當輔食可以作為單獨一頓飯時就另當別論了。
      2、對于嬰兒營養米粉,崔醫生還是建議用水沖調。由于營養米粉來自西方,所以很多沖調建議是依據西方人的生活習慣而言。西餐多含奶油,所以他們建議可用奶粉沖調米粉。對于中餐的喂養習慣,還是建議用水沖調米粉,然后逐漸添加菜泥、肉泥、蛋黃等,逐漸向正常的中餐靠近。對于崔醫生這個建議,蝦米媽覺得可以因人而異,小蝦米每次吃奶量就不多,我擔心她吃了米粉之后會使奶量減少,所以還是用奶粉沖調。奶量不多的寶寶可以參考哦。對于母乳喂養的寶寶,用母乳沖調米粉也是可以的哦,但要注意加熱母乳的溫度,溫度太高會破壞母乳的營養,50度就可以了。
      3、由于母乳和配方粉都是液體食物,水份占80-90%,因此正常喂養下,無需添加水。配方粉喂養為定量喂養,在孩子出汗等增加時,會有缺水可能;而母乳喂養為非定量喂養,出汗多等情況,可以通過多吃幾口奶解決補水問題。添加輔食后,應該增加喝水量,可以根據嬰兒排尿的顏色,適當補充水份。

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      支持,同是崔粉,我也是照著崔神的書養孩子吶,哈哈,他的書我都買了。

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      回復 vonai7 的帖子
      支持,同是崔粉,我也是照著崔神的書養孩子吶,哈哈,他的書我都買了。


      哈哈,他的觀點挺科學
      來自[廣州媽媽網Android版]

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      是的發就可
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